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Schlagwort: mentales training

Diesen Artikel zu lesen wird dich nicht weiter bringen – oder doch?

Vorweg: Dies wird ein Blogartikel der etwas anderen Art.    Ein Dozent von uns pflegte einst zu sagen: „Autofahren lernt man auch nicht vom AutoBild lesen!“ Und was soll ich sagen, er hat recht! Autofahren lernt man durch – naaa was? Genau, Autofahren selbst! Durch Übung, durch Feedback, durch Fehler, durch Erfahrungen, durch Erfolgserlebnisse während…
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“Einfach Kopf ausschalten und machen!” – Warum das nicht die erfolgreichste Strategie ist.

Häufig begegnet mir folgende Sichtweise: Der Kopf ist ein Hindernis bei Training und Wettkampf. Warum das nicht so ist und wie du gerade mit einem “EINgeschalteten” Kopf erfolgreicher bist, das erfährst du in diesem Artikel!

Muscle Up Evolution: Mentale Tipps für deinen (ersten) Muscle Up

Wenn man CrossFitter fragt, welche Bewegung sie am Liebsten können oder verbessern würden, dann ist eine Bewegung definitiv unter den Antworten: Der Muscle Up! Viele arbeiten in den unterschiedlichsten Variationen an ihren Muscle Up Skills, aber eine Komponente wird dabei häufig vergessen: Die mentale. Warum es Sinn macht den Muscle Up auch mental zu trainieren…
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