Muscle Up Evolution: Mentale Tipps für deinen (ersten) Muscle Up

Wenn man CrossFitter fragt, welche Bewegung sie am Liebsten können oder verbessern würden, dann ist eine Bewegung definitiv unter den Antworten: Der Muscle Up! Viele arbeiten in den unterschiedlichsten Variationen an ihren Muscle Up Skills, aber eine Komponente wird dabei häufig vergessen: Die mentale. Warum es Sinn macht den Muscle Up auch mental zu trainieren…
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