Anfang Juli war ich auf dem Berlin Throwdown (BTD) unterwegs und habe, ähnlich zum FIBO Showdown, wieder einige interessante Dinge beobachtet, die ich mit euch teilen möchte. Der BTD war ein reiner Team-Wettkampf in den Divisionen Scaled, Intermediate und Rx. Dabei habe ich meinen Fokus etwas anders gelegt als beim FIBO Showdown und möchte dieses…
Weiterlesen
FIBO Showdown Recap – Beobachtungen aus mentaler Perspektive Ich war am Wochenende auf der FIBO unterwegs und habe mir den FIBO Showdown angesehen. Ein spannender Partner-Wettkampf mit 6 Workouts und mehreren Heats. Über das gesamte Wochenende habe ich mega viele spannende Dinge beobachten können, von denen ich gerne drei mit euch teilen möchte, die mir als…
Weiterlesen
Vorweg: Dies wird ein Blogartikel der etwas anderen Art. Ein Dozent von uns pflegte einst zu sagen: „Autofahren lernt man auch nicht vom AutoBild lesen!“ Und was soll ich sagen, er hat recht! Autofahren lernt man durch – naaa was? Genau, Autofahren selbst! Durch Übung, durch Feedback, durch Fehler, durch Erfahrungen, durch Erfolgserlebnisse während…
Weiterlesen
Häufig begegnet mir folgende Sichtweise: Der Kopf ist ein Hindernis bei Training und Wettkampf. Warum das nicht so ist und wie du gerade mit einem “EINgeschalteten” Kopf erfolgreicher bist, das erfährst du in diesem Artikel!
Wenn man CrossFitter fragt, welche Bewegung sie am Liebsten können oder verbessern würden, dann ist eine Bewegung definitiv unter den Antworten: Der Muscle Up! Viele arbeiten in den unterschiedlichsten Variationen an ihren Muscle Up Skills, aber eine Komponente wird dabei häufig vergessen: Die mentale. Warum es Sinn macht den Muscle Up auch mental zu trainieren…
Weiterlesen
