„You have to be so physically fit to win the CrossFit Games. That’s why you train throughout the year. However, when it comes to the CrossFit Games, it is all mental.“ Tia-Clair Toomey, CrossFit Games Champion 2017 Doch was ist es, was die Games-Athleten mental so stark macht? Wir haben für euch in…
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Find your „Why“! Oder: Wie Motivation entsteht In unserem Leben und in unserem Training gehen wir durch Höhen und Tiefen. Wir feiern Erfolge und kämpfen uns nach einem Misserfolg wieder nach oben. Für letzteres fällt es manchmal schwer, die nötige Motivation aufzubringen. Doch was macht Motivation eigentlich aus? Wie kann man sie fördern und warum…
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„Obviously you have to be so physically fit to win the CrossFit Games. That’s why you train throughout the year. However, when it comes to the CrossFit Games, it is all mental.“ – Tia-Clair Toomey in Road to the Games 18.2 Tia-Clair Toomeys jährlicher Höhepunkt sind die CrossFit Games. Doch was ist dein Höhepunkt? Dein…
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Das Open Workout 18.4. Ähnlich wie in 18.3 wird es einige CrossFitter mit seinen hohen Anforderungen ins Schwitzen bringen, nicht nur physisch, sondern auch mental. 18.4 in der Rx Version kommt für Männer mit 21-15-9 Deadlifts (225lb/102kg) und Handstand Pushups daher, gefolgt von 21-15-9 heavy Deadlifts (315lb/143kg) und 50ft Handstand Walk, time cap: 9 min. Die…
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Die CrossFit Open sind die Zeit des Jahres, in der du deine Leistung unter Beweis stellen kannst. In der du schauen kannst wo du stehst. Körperlich wie mental. In unserer Serie „ Strategien für dein Mental Game in 18.X“ erfährst du, wie du dein Mindset nutzt, um im Wettkampf Gas zu geben, statt dich durch…
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