18.4 Die Macht der Gedanken
Das Open Workout 18.4. Ähnlich wie in 18.3 wird es einige CrossFitter mit seinen hohen Anforderungen ins Schwitzen bringen, nicht nur physisch, sondern auch mental. 18.4 in der Rx Version kommt für Männer mit 21-15-9 Deadlifts (225lb/102kg) und Handstand Pushups daher, gefolgt von 21-15-9 heavy Deadlifts (315lb/143kg) und 50ft Handstand Walk, time cap: 9 min. Die…
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